Adele diberi antusias berbicara lagi sementara dia membagikan gambar yang cocok untuk menandai ulang tahunnya yang ketiga puluh empat. Dalam jepretan glam, Adele terlihat berpose dalam balutan gaun mini hitam sensasional dengan lengan tegas dari Carolina Herrera, dengan para penggemar yang berlomba-lomba memuji betapa menggemaskan penampilannya. Ini bukan pertama kalinya penggemar menumpuk pujian di salah satu postingan selebriti super itu.
Setelah supermegaselebriti peraih penghargaan Grammy membagikan banyak foto orang tuanya yang kurus di media sosial pada tahun 2020, umpannya dipenuhi dengan pujian, tetapi tahun 2021 dengan Vogue menemukan bahwa penurunan berat badannya tidak seperti yang terlihat. Adele mengakui bahwa itu telah menjadi "kecanduan" untuk "memperbaiki pikirannya", dan alih-alih pindah dengan tujuan menurunkan berat badan, dia menggunakan olahraga untuk membantu dengan "kecemasannya".
Dia melanjutkan dengan menunjukkan bahwa dia bahkan bekerja dengan seorang guru tiga kali sehari, tetapi mengatakan bahwa ini belum tentu "dapat dilakukan" untuk kebanyakan orang karena alasan keuangan (sekarang juga tidak benar-benar sehat untuk orang biasa) . Semua yang dikatakan, ada beberapa rahasia kerangka jaminan diri sederhana dan teknik Adele telah terungkap di masa lalu yang juga berdering benar ...
1. Lakukan sendiri Adele memicu kehebohan di kalangan penggemar dengan gambar baru yang gerah ini Mantan guru privat Adele, Pete Geracimo, memberikan gambaran tentang motivasi Adele untuk menjadi sehat. Dalam sebuah postingan Instagram, dia menulis: "Keinginan saya adalah agar orang-orang menghormati karya keras yang telah dicapai Adele untuk menyempurnakan dirinya demi keuntungan dirinya dan keluarganya sendiri. Dia sekarang tidak lagi kehilangan beban untuk membuat orang lain merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Dia melakukannya untuk dirinya sendiri dan untuk Angelo."
Dia menambahkan: "Ketika Adele dan saya memulai petualangan kami bersama, itu tidak pernah menjadi sangat kurus. Itu menjadi tentang membuatnya sehat. Terutama pasca-kehamilan dan pasca-operasi. Ketika 25 jatuh dan perjalanan diumumkan, kami harus bersiap untuk jadwal yang melelahkan selama 13 bulan. Pada saat itu, dia menyukai pendidikan dan membuat pilihan makanan yang lebih baik."
2. Latihan Reformer Pilates Rejimen kebugaran Adele juga dikatakan terdiri dari reformer pilates, itu adalah latihan yang disukai oleh Meghan Markle. Menggunakan mesin yang unik, reformer pilates memungkinkan mengecat inti Anda, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan kekuatan.
3. Campur latihan Anda Adele menemukan dia kehilangan £ 100 selama bertahun-tahun Berbicara kepada Vogue, Adele menemukan bahwa dia melakukan angkat beban di pagi hari, mendaki atau mengangkat beban di sore hari, dan aerobik di malam hari. Ibu satu anak itu juga pernah mengatakan kepada majalah Rolling Stone, “Saya benar-benar mengeluh. Saya sekarang tidak lagi, seperti, melewatkan ke gym [sumpah serapah]. Saya tidak mengalaminya. Saya suka melakukan beban. Saya tidak suka melihat ke dalam cermin.”
4. Cobalah latihan HIIT Adele dikatakan pernah belajar dengan guru AS Dalton Wong - yang telah bekerja dengan bintang seperti Jennifer Lawrence dan Vogue Williams - untuk membantu penurunan berat badannya menggunakan latihan intensitas tinggi di rumah. Dia berbagi foto dirinya bersama dengan rambutnya ditata ekor kuda tahun 60-an dengan anggukan kepada ikon Ginger Rothstein dari Sharon Stone dari Casino. Bercanda tentang rezim latihan barunya, dia memberi judul gambar: "Saya dulu menangis tapi sekarang saya berkeringat."
5. Hargai tubuh Anda Liar: Berhenti Menyenangkan, Mulai Hidup, £ 10,99, Amazon Adele sebelumnya menemukan buku e-e swa-bantu membantunya memiliki hubungan yang lebih baik dengan tubuhnya. Melalui Instagram, dia membagikan gambar sampul buku ee-e Glennon Doyle Untamed: Stop Pleeasing, Start Living. Supermegacelebrity menyatakan bahwa hal itu menghentikannya dari "tertekan dan acak-acakan" dan membantunya merasa seperti dia berada dalam tubuhnya untuk pertama kalinya. Ibu satu anak itu menambahkan: "Jika Anda diperlengkapi - buku ee-e ini akan mengguncang pikiran Anda dan membuat jiwa Anda menjerit. Saya sangat siap untuk diri saya sendiri setelah menganalisis buku ee-e ini! Seolah-olah saya baru saja terbang ke kerangkaku untuk pertama kalinya. Wah!" Dalam wawancaranya dengan Mode, dia menambahkan: "Anda tidak ingin menjadi gemuk untuk menjadi positif, Anda bisa dalam bentuk atau ukuran apa pun."
6. Batasi konsumsi gula Kita semua tahu orang Inggris menyukai secangkir teh yang enak, tetapi Adele pernah mengakui bahwa kecintaannya pada minuman hangat berkontribusi pada konsumsi gula tambahan. Dia sebelumnya menyatakan: "Saya biasa minum 10 cangkir setiap sore dengan gula masing-masing, jadi saya menjadi 20 gula setiap sore." Terlalu banyak gula untuk diet Anda dapat berkontribusi pada penambahan berat badan, kehilangan energi dan kelelahan - jadi kemungkinan besar Adele merasa jauh lebih sehat dan fokus sekarang dia menghentikan kebiasaan minum teh manisnya.
7. Abaikan kritik Adele memberi tahu Vogue bahwa dia kehilangan berat badan untuk dirinya sendiri, dan bukan orang lain, dan lagi pada tahun 2017, penyanyi Someone Like You itu juga membalas troll online yang membandingkan penampilannya di Grammy dengan Putri Fiona dari Shrek.
Berbicara kepada target pasarnya di Perth, Australia, dia menyatakan: "Saya mengenakan pakaian ini, benar, kita semua mengatakan saya terlihat seperti Fiona. Saya tidak [bersumpah serapah] peduli. Itu menjadi couture Givenchy! Mereka dapat mengatakan apa yang mereka ingin." Menurut Metro, dia juga berkomentar: "Saya berolahraga. Tentu saja saya seorang wanita besar dan saya sangat suka makan makanan, tetapi saya berlari dua kali sehari untuk mendapatkan pakaian Givenchy yang seperti itu." cukup ketat."
Source:hellomagazine
Posting Komentar