Adele benar-benar telah mengubah tubuhnya selama beberapa tahun terakhir, dan dalam kumpulan foto baru yang dibagikan di media sosial untuk merayakan ulang tahunnya yang terakhir, penyanyi peraih Grammy Award ini tampil sangat memukau. Pola makannya telah menjadi sumber banyak hipotesis seperti klaim dia mengikuti rencana makan Sirtfood,
kelas satu dikenal karena mendorong orang-orang yang mengikutinya untuk tetap menikmati anggur merah dan cokelat. Namun, dalam sebuah wawancara dengan Vogue tahun lalu, Adele menemukan dengan tepat bagaimana dia menurunkan berat badan, dan itu terutama sampai ke olahraga harian. Adele berkata: "Itu karena kecemasan saya. Berolahraga, saya bisa merasa lebih baik. Itu tidak pernah tentang menurunkan berat badan, itu selalu tentang menjadi kuat dan memberi diri saya banyak waktu setiap hari tanpa saya telepon."
Nama besar itu menjelaskan bahwa dia belum menjalani diet tertentu, dengan mengatakan: "Jika sesuatu yang saya konsumsi lebih dari biasanya karena saya berolahraga sangat keras." Sementara Adele mengabaikan klaim bahwa dia telah menyelesaikan diet Sirtfood atau telah mencoba "puasa intermiten", ini adalah semua fanatik ingin tahu tentang diet setelah wawancara barunya yang menarik ...
LIHAT FOTO: Adele tampaknya tidak dapat dikenali setelah penurunan berat badan yang besar Apa rencana makanan Sirtfood? Juga disebut pola makan 5:2, pola makan Sirtfood didasarkan sepenuhnya pada studi medis tentang sirtuins (SIRTs), sekumpulan 7 protein yang ditemukan di dalam tubuh yang telah terbukti mengubah banyak fungsi, termasuk metabolisme kita , iritasi dan umur. Rencana makan sehat Sirtfood berspesialisasi dalam meningkatkan konsumsi Sirtfood sehat Anda.
Ini termasuk yang berikut: Apel Hasil akhir jeruk Anggur merah Soba Kenari Cokelat hitam Kurma medjool Peterseli Caper Blueberry Teh hijau Kedelai Stroberi Kunyit Minyak zaitun Bawang merah Rocket Kale Meskipun banyak rencana diet Sirtfood menginspirasi pengaturan kalori dan puasa, Anda mungkin ingin meringankan diri Anda ke dalam rencana makanan yang lebih ketat jika Anda tidak lagi terbiasa dengannya.
Semua resep dengan rencana untuk sarapan, makan siang, dan makan malam memiliki daftar panjang manfaat kebugaran - jadi jika Anda memilih untuk makan 3 kali sehari, Anda masih dapat membuat dan menikmati resep Sirtfood yang lezat itu. Apa yang Anda konsumsi untuk sarapan di paket makanan Sirtfood?
Rencana makan Sirtfood merekomendasikan untuk mengonsumsi jus hijau pokok hingga beberapa kali dalam satu sore. Sarapan biasa mungkin adalah segelas besar jus hijau yang sangat sehat, sering disebut "pokok Sirtfood". Jusnya adalah kombinasi lezat dari sayuran berdaun kaya zat besi seperti kangkung dan roket dan seledri, dimaniskan dengan apel hijau, matcha, dan sedikit lemon.
Jus hijau ini adalah kesempatan bagus bagi orang-orang yang menyukai minuman berkafein, terutama karena matcha adalah sumber kafein yang kaya antioksidan. Selain itu, kurma dan bubur kenari ini sangat mudah dibuat dan diisi dengan buah beri yang lezat bagi mereka yang menyukai makanan manis.
Apa yang Anda konsumsi untuk makan siang di paket makanan Sirtfood? 'Bagaimana Anda ingin telur Anda?' Seperti Adele, tolong! Makan siang normal di paket makanan Sirtfood mungkin berupa Shakshuka yang menghangatkan - resep telur panggang, tomat, dan kangkung yang dirangsang oleh Meksiko. Hidangan yang sehat dan sehat ini utuh dengan kuning telur encer dapat dibuat dalam wajan besar dan disajikan dengan buckwheat pitta untuk dicelupkan – paling cocok untuk dibagikan!
Apa yang Anda konsumsi untuk makan malam di paket makanan Sirtfood? Resep lezat ini memiliki tendangan cabai yang berapi-api Siapa bilang Anda tidak bisa merencanakan makanan dan makan pasta? Arrabiata udang raja yang nikmat ini adalah favorit Sirtfood - mengisi dengan sempurna dan penuh rasa.
Nyam! Sebelum memulai petualangan penurunan berat badan, selalu penting untuk memastikan Anda melakukan ini untuk Anda. Mantan instruktur pribadi Adele, Pete Geracimo, memberikan gambaran tentang motivasi Adele untuk memulai transformasi tubuhnya dan menekan nama besar kehilangan berat badan sepenuhnya dengan caranya sendiri.
Dalam sebuah posting Instagram, dia menulis: "Ketika Adele dan saya memulai petualangan kami bersama, itu tidak pernah menjadi sangat kurus. Itu menjadi tentang membuatnya sehat. Terutama setelah hamil dan pasca operasi."
Source:hellomagazine
Posting Komentar